Медицина. Здоровье. Красота
Кейт Хадсон. Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе (2016) PDF
Методика Кейт Хадсон включает четыре важных шага, которые легко применять: умение слушать свое тело, правильное питание, движение, активность, самопознание, интуиция. Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.
Жорес Медведев. Питание и долголетие (2011) FB2,EPUB,MOBI,DOCX
В этой книге известный российский и британский геронтолог и биохимик Жорес Медведев рассказывает о связи питания с процессами развития, жизнедеятельности и старения человеческого организма. Используя свой научный и жизненный опыт, а также результаты многочисленных научных опытов и клинических испытаний, проведенных исследовательскими институтами в разных странах
Дарья Нестерова - Здоровый образ жизни и долголетие. 3 книги (2010) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
На страницах книг читатель найдет эффективные народные рецепты очищения организма от паразитов, узнаете о самых эффективных методах борьбы с отложением солей. Гимнастика для внутренних органов - помогут наладить работу внутренних органов и систем организма, укрепить мышцы и сосуды.
Лууле Виилма. Здровье. 4 книги (2012) FB2
В книгах собраны идеи и практические советы великого учителя, которые помогут вам узнать, что такое здоровье, и на практике использовать эти знания, помогут сохранить физическое и душевное здоровье, понять, почему болеете вы сами, ваши родные и близкие.
Серия - Сам себе тренер. 5 книг (2016-2017) FB2,PDF
Серия книг - руководства по бодибилдингу и фитнесу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас!
Майкл Мэттьюс. Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2017) PDF
В этой книге раскрываются все секреты и ошибки: - 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами; - как потерять вес, накачать мышцы, и есть все, что вы любите; - как питаться, без дополнительных добавок; - руководство по бодибилдингу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок; - как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев.
Майкл Мэттьюс. Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела (2017) FB2,EPUB,MOBI,DOCX
«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!
